Erfahrungsgruppe Körperarbeit
9. Dezember 19:30 - 21:30
An diesen Abenden erkunden wir unseren Körper. Über die Wahrnehmung dessen was ist, Innehalten und mentale Anweisungen finden wir eine neue Balance in unserem ganzheitlichen Sein. Die Abende sind mit Elementen aus der FM Alexander-Technik, Tanz und Meditation gestaltet. So werden wir unsere Bewegungen spielerisch und vielseitig erleben und können ein neues Körpergefühl entwickeln.
Alexander-Technik? Was ist das? So beschreiben es Teilnehmer einer Bildungswoche:
„Alexander-Technik versucht jede Handlung als Einheit von Körper und Geist zu beschreiben. Durch Innehalten und mentale Anweisungen vermeidet man ungünstige Körperhaltungen und Verspannungen.“ (Waldemar)
„Es ist die Kunst einen guten körperlichen und geistigen Selbstgebrauch zu lernen, und im täglichen Leben möglichst oft anzuwenden, wobei die Zielfixierung in den Hintergrund rückt um die Leichtigkeit des Lebens meistern zu können.“ (Nadine)
„Für mich ist die Alexander-Technik gerade weniger eine Technik zum „besser funktionieren“ und mehr eine Erinnerung daran, dass ich nicht ständig etwas tun, kontrollieren und erreichen muss. Sie hilft mir dabei, wieder mehr bei mir selbst anzukommen und Dinge etwas freier und weniger verkrampft wahrzunehmen.“ (Ann-Christin)
Gemeinsam gehen wir in die Erforschung dieser Technik und entdecken die Möglichkeiten die sich für unseren Tanz des Lebens eröffnen.
Ich bitte um vorherige Anmeldung unter 0175 7051414 oder per E-Mail unter tanze@biodanzamitkerstin.de.
Bitte bring eine Matte und ein Sitzkissen mit.
Herzliche Grüße
Kerstin Peinzke
Biodanzanleiterin und Ausbilderin SRT mit Fortbildungen in Alexandertechnik