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SUMMARY:Erfahrungsgruppe Alexandertechnik
DESCRIPTION:Alexandertechnik? Was ist das? So beschreiben es Teilnehmer einer Bildungswoche:\n \n„Alexandertechnik versucht jede Handlung als Einheit von Körper und Geist zu beschreiben. Durch Innehalten und mentale Anweisungen vermeidet man ungünstige Körperhaltungen und Verspannungen.“ (Waldemar)\n \n„Es ist die Kunst einen guten körperlichen und geistigen Selbstgebrauch zu lernen\, und im täglichen Leben möglichst oft anzuwenden\, wobei die Zielfixierung in den Hintergrund rückt um die Leichtigkeit des Lebens meistern zu können.“ (Nadine)\n \n„Für mich ist die Alexander-Technik gerade weniger eine Technik zum „besser funktionieren“ und mehr eine Erinnerung daran\, dass ich nicht ständig etwas tun\, kontrollieren und erreichen muss. Sie hilft mir dabei\, wieder mehr bei mir selbst anzukommen und Dinge etwas freier und weniger verkrampft wahrzunehmen.“ (Ann-Christin)\n \nGemeinsam gehen wir in die Erforschung dieser Technik und entdecken die Möglichkeiten die sich für unseren Tanz des Lebens eröffnen.\n\n\nIch bitte um vorherige Anmeldung unter 0175 7051414 oder per E-Mail unter tanze@biodanzamitkerstin.de. \n\n\nBitte bring eine Matte und ein Sitzkissen mit. \n \n\n\nHerzliche Grüße\nKerstin Peinzke\n\n \nBiodanzanleiterin und Ausbilderin SRT mit Fortbildungen in Alexandertechnik
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SUMMARY:Biodanza - Offener Abend
DESCRIPTION:Du hast Dich schon gefragt: Biodanza? Was ist das? \nDann bist Du hier genau richtig. Der offene Abend ist für all diejenigen eingerichtet\, die sich (noch) nicht fest binden möchten und nur mal zum Schnuppern zum Tanzen kommen wollen. Genauso sind auch all diejenigen eingeladen\, die Biodanza schon kennen und gerne tanzen möchten. \nIn einem Alltag voller Herausforderungen ist Biodanza ein Spielplatz der Möglichkeiten. Wir erschaffen an jedem offenen Abend gemeinsam ein Umfeld\, in dem Du mit Leichtigkeit und Freude Neues entdecken kannst. Unterstützt durch lebendige und ruhige Musikstücke und die Anleitung verschiedener Bewegungen führe ich Dich durch die Tanzeinheit. Das Erleben in der Bewegung zur Musik ist wie eine Traumreise. Die Bewertung über uns selbst tritt vor der Erfahrung zurück. Es gibt nichts zu tun oder zu erreichen\, kein richtig oder falsch. Insofern ist Biodanza auch für all diejenigen geeignet\, die von sich behaupten nicht tanzen zu können oder vielleicht Bewegungseinschränkungen haben. Es eröffnet sich Dir ein neuer Zugang zu Deinem Körper in Bewegung und Verbindung  und Dein ganzes System kann sich entspannen.
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